Хочешь заниматься аштанга йогой, но не знаешь с чего начать, а может делаешь свои первые шаги, но не хватает глубины знаний?
Именно для тебя этот курс!
В течение курса вы узнаете необходимую теорию для первых шагов и попробуете практику этого традиционного метода.
ДЛЯ КОГО КУРС? - для тех, кто никогда не занимался йогой; - для тех, кто только начал первые шаги практики аштанга йоги и хочет углубить базу; - для тех, кто практикует другие стили йоги.
ЧТО БУДЕТ? Теория - история аштанга йоги; - влияние практики на физическое и психическое здоровье; - тристана; - режим дня.
Практика - практика асан; - постановка правильно дыхания; - шавасана с элементами Йога-нидры.
Про традиционную систему Аштанга Йоги расскажет и покажет ученица Шарата Джойса Ксения Вай . ✅Опыт практики йоги 11 лет. ✅Преподавательский стаж 9 лет. ✅Сертифицированный преподаватель Йоги. ✅Студент университета Аштанга йоги г. Майсор. Индия.
КОГДА? 12 сентября 12:30-16:30
СТОИМОСТЬ 1200 рублей 1000 рублей для студентов студии и для первых 5 записавшихся и оплативших.