Вводный курс «Аштанга Йога. НАЧАЛО».

Хочешь заниматься аштанга йогой, но не знаешь с чего начать, а может делаешь свои первые шаги, но не хватает глубины знаний?

Именно для тебя этот курс!

В течение курса вы узнаете необходимую теорию для первых шагов и попробуете практику этого традиционного метода.

ДЛЯ КОГО КУРС?
- для тех, кто никогда не занимался йогой;
- для тех, кто только начал первые шаги практики аштанга йоги и хочет углубить базу;
- для тех, кто практикует другие стили йоги.

ЧТО БУДЕТ?
Теория
- история аштанга йоги;
- влияние практики на физическое и психическое здоровье;
- тристана;
- режим дня.

Практика
- практика асан;
- постановка правильно дыхания;
- шавасана с элементами Йога-нидры.

Про традиционную систему Аштанга Йоги расскажет и покажет ученица Шарата Джойса Ксения Вай .
✅Опыт практики йоги 11 лет.
✅Преподавательский стаж 9 лет.
✅Сертифицированный преподаватель Йоги.
✅Студент университета Аштанга йоги г. Майсор. Индия.

КОГДА?
12 сентября
12:30-16:30

СТОИМОСТЬ
1200 рублей
1000 рублей для студентов студии и для первых 5 записавшихся и оплативших.