«Самое важное в занятиях йогой — не техника дыхания, знание асан или гибкость суставов. Самое важное — это расстелить коврик и начать заниматься»
НАШИ ПРЕПОДАВАТЕЛИ
Делать йогу куда приятней, когда рядом опытный инструктор.
Руководитель студии, преподаватель аштанга йоги
Руководитель студии, преподаватель аштанга йоги
Преподаватель хатха-йоги
Преподаватель аштанга йоге
Преподаватель по хатха-йоге
Преподаватель хатха-йоги
Инструктор классов йога для женщин,
йога для беременных
Преподаватель хатха-йоги
Преподаватель хатха-йоги
Преподаватель класса по Хатха йоге
Преподаватель йоги в гамаках и хатха-йоги
Преподаватель йоги в гамаках
Преподаватель хатха-йоги
Преподаватель аштанга йоги
Преподаватель класса йогатерапия позвоночника
Екатерина Прохорова
Преподаватель класса STRETCHING
Преподаватель классов хатха-йоги и пилатес
Артем Московских
Инструктор ушу тайцзи-цюань
Иван Дудич
Руководитель студии, инструктор по йоге

Студент K.P.J.A.Y.I. (Институт Исследования Аштанга Йоги) в городе Майсур, Индия, сертифицированный преподаватель International Yoga Federation, путешественник.



Ксения Вай
Руководитель студии, инструктор по йоге
Студент K.P.J.A.Y.I. (Институт Исследования Аштанга Йоги) в городе Майсур, Индия, сертифицированный преподаватель International Yoga Federation, путешественник.
Артур Лун
Преподаватель Аштанга йоги
Студент K.P.J.A.Y.I. (Институт Исследования Аштанга Йоги) в городе Майсур, Индия


Мария Ефремова
Преподаватель классов хатха-йоги
"В йогу меня привлекло то, как ясно она показывает связь ума и тела, и как воздействуя на тело мы можем изменять состояние сознания.
То самое ощущение покоя и внутренней тишины, однажды возникшее после занятия, крепко связало меня с практикой и не оставило шансов расстаться с ней.
Для меня йога это то, что мы берем с собой,
покидая коврик - направленность мыслей,
выборы, которые делаем в повседневной
жизни и наше отношение к миру и людям вокруг."

Сертифицированный курс по подготовке
преподавателей хатха-йоги
в центре "Хануман".
Обучающий преподавательский
авторский курс Анны Порох женская йога "Струна арфы".
Обучающие мастер-классы по правке
живота и мягкой правке шеи.
Ежегодная практика ретритов.

Марина Вялухина
Преподаватель классов хатха-йоги
"Раньше я занималась с тренером в тренажёрном зале, посещала различные групповые занятия (пилатес, интервальные тренировки, стрейчинг и др.) училась правильно бегать... И только в йоге я нашла все, что искала и даже больше. Йога даёт не только силу, гибкость и выносливость, она успокаивает очень активных людей и заряжает энергией даже самых пассивных, гармонизирует, уравновешивает. С каждым днём практика открывает новые грани: ум становится стабильнее, нервы крепче, развивается интуиция. Йога учит чувствовать своё тело, контролировать дыхание, относиться с любовью и благодарностью ко всему что нас окружает и что с нами происходит. И, конечно, мне хочется этим делиться.
На своих занятиях я учитываю уровень практикующего, его потребности и особенности, вношу что нибудь интересное в практику, включаю разнообразные асаны, крийи и пранаямы."

Сертифицированный курс по подготовке преподавателей хатха-йоги в центре "Хануман".
Сертифицированный курс по перинатальной йоге под руководством Анны Порох.
Семинар "Йогатерапия сколиозов", Сергей Агапкин.
Обучающие семинары и мастер-классы у таких преподавателей как: Илья Журавлев, Ксения Жорова, Жанна Сапрыгина, Андрей Плетнев, Максим Цугуй и др.
* Практикую Аштанга йогу в традиции П. Джойса.
* Практикую Кундалини йогу в традиции Йоги Бхаджана.
Ежегодная практика ретритов.

Юлия Никитина
Юлия - преподаватель хатха-йоги.
"Любые практики хороши, если они не причиняют вреда и приносят пользу. Я веду занятия по пилатесу, йоге и стретчингу, сочетая эти направления так, чтобы нагрузка была сбалансированной. Моя главная задача – облегчить движения тех, кто приходит ко мне. Для меня важно донести само понимание движения, а не просто научить копировать его образ. Поэтому я стараюсь поддерживать контакт со всеми занимающимися – учитывать их собственные цели, учить их опираться на личные ощущения и получать от практики удовольствие".

Личная практика хатха-йоги с 2013 года.
Личная практика аштанга-йоги с 2016 года.
Вела персональные занятия стретчингом с 2014 года.

В 2018 году успешно окончила курс «Инструктор программ Mind&Body» в центре профессионалов фитнеса.
В 2018 году основала занятия телесно-ориентированными практиками для женщин «Спасибо, тело!».
Проходит обучение практике телесно-ориентированной терапии.
Окончила курс «Методики оздоровительной физической культуры в работе персонального тренера».


Ольга Старикова
Ольга - преподаватель йоги в гамаках
Практикую йогой в гамаке около 3 лет. На себе почувствовав насколько это здорово, решила пройти обучение и год назад начала активно преподавать сама. Сертифицированный преподаватель Хатха-йоги и йога терапии, йоги в гамаках, йоге в гамаках для беременных, йоги в гамаках для мам и малышей от рождения до трёх лет. Регулярно посещаю мастер классы и обучения
Дарья Муравьева
Дарья - сертифицированный преподаватель йоги.
Анна Причиненко
Анна - преподаватель йоги в гамаках и хатха-йоги.
В 2009 году я открыла для себя хатха йогу и с удовольствием практикую ее с того времени. В 2013 году я ушла из аптеки, в которой работала фармацевтом, и стала преподавать йогу., объединяя в этом свою любовь как к медицине, так и к йоге Мне интересно изучать новые направления и углублять свои знания. Так в 2014 году я прошла обучение по направлению "антигравити йога". Которое позволило по-новому посмотреть на практику. Гамаки позволяют укрепить и подтянуть тело, мягко вытягивают и способствуют приятному расслаблению. И , конечно, прекрасное ощущение полета.
Так же я обучалась в Индии Rishikesh Yog Peeth 200RYS в 2015 году.
Проходила семинары у: Сергея Сидорцова "Чакральная система", Максима Цугуй"Универсальная йога", Глеба Мазаева "Эффективная гибкость", Йогачарья Мадаван Мунусами "Пранаямы", Виталия Шакирова "Cat yoga". Дмитрия Желдакова "Развитие гибкости", Марии Хавкиной "Йогатерапия беременности и диастаза после родов".

Татьяна Зглобицкая
Преподаватель классов по хатха-йоге
"Регулярно Йогой я занимаюсь с 2012 года. Первые попытки были в 2008 году и эта была любовь с первого взгляда, несмотря на всю сложность выполнения легких, на первый взгляд, ассан. Были и перерывы в практике , но йога возвращалась в мою жизнь снова, вытесняя из неё ненужное и расставляя свои приоритеты. Могу с уверенностью заявить, что при правильной формулировке намерения, йога научит двигаться к мечте и достигать поставленных целей! Есть классное выражение: "Сначала ты учишься этому на коврике, а потом твоим ковриком становится весь мир". Развиваешься в йоге-развиваешься в жизни! Больше чем практиковать йогу, я люблю делиться своими знаниями и умениями с другими. Огромное удовольствие я получаю когда вижу прогресс в практике у тех, кто приходит ко мне на занятия и нет большего счастья для, чем видеть довольные сияющие лица!"

Обучение - курс подготовки преподавателей «Хануман», 2018г.
Правки в асанах по первой серии аштанги- М. Сараева, 2017
Семинар 2 дневный по аштанга йоге у Ксении жоровой 2017г.
Йога в гамаках, обучающий курс, 6 часов - А. Сомова, 2018
Татьяна Соловьева
Инструктор по хатха-йоге
Татьяна - профессиональный преподаватель йоги, с 2011 года помогает людям приобрести физическое и душевное здоровье! Сама практикует йогу уже с 2008 года, профессионально с 2004 года занимается танцами.
Прошла множество семинаров по йога-терапии и хатха-йоге таких учителей как Ольга Буланова и Михаил Зайцев, Татьяна Илларионова, Жанна Сапрыгина, Анна Семенищева и др.
В 2011 году прошла курсы ЦИГУН, а в 2017 курс су-джок терапии.
Татьяна каждый год продолжает совершенсвтвовать себя и получать все новые и новые знания, чтобы на классах делиться со своими учениками!

"Для меня йога – это спокойное выполнение асан, перетекающих из одной в другую, когда в каждой асане человек успевает почувствовать свое состояние на трех уровнях: физическом, энергетическом, эмоциональном. Так через выполнение асан человек очищает свое сознание, принимает себя, осознает свой запрос ко вселенной, а во время шавасаны отпускает эти мысли и принимает то, что дает вселенная. В такой практике важно учитывать ритмы космоса, поэтому практика строится с учетом лунного календаря.
В целом, задача занятия - в развитии самоосознанности, но тело играет в этом процессе огромную роль: оно должно быть здоровым, очищенным от лишнего и т.д. Можно ли ставить перед собой «телесные» цели, например, похудеть при помощи йоги? Такие изменения возможны, но не за счет физических нагрузок, а за счет изменения себя, что меняет и обмен веществ. Такой я вижу йогу сегодня и с удвольствием поделюсь своим видением и опытом с Вами."
Елена Моос
Преподаватель классов "Женский класс" и "Йога для беременных"
Сертифицированный инструктор по йоге, йогатерапевт.
В йогу меня привела дочь, когда была ещё совсем маленькой. Настолько маленькой, что ещё и не родилась. Да, мое знакомство с йогой началось с занятий для беременных. До сих пор помню пункт в анкете - цель практики) И тогда я написала, укрепить тело и обрести внутреннюю гармонию.

С тех самых пор к этой формулировке добавилось ещё несколько пунктов. Теперь йога для меня - это образ жизни, это длинная дорога, где есть место для постоянного поиска и роста.

Второй важный вопрос, связанный с йогой, был задан нам на курсе инструкторов йоги. Было сочинение на тему "Почему я хочу быть инструктором". Почему? Потому, что хочу помогать людям быть здоровыми и счастливыми).

Приглашаю на практики. Буду рада поделиться опытом и знаниями, помочь укрепить тело, обрести гармонию и стать здоровее и счастливее.
Ольга Телепова
Преподаватель классов по хатха-йоге
"С йогой познакомилась в 2009 году, когда попала на занятие к Тарасу Тимофееву.
С 2013 года началась моя самостоятельная практика йоги
вести занятия впервые стала с 2014-15 года
Прошла семинары по универсальной йоги у Ивана Смирнова, Ивана Свиридова, Глеба Мазаева, Инны Аболониной.
Семинары Ильи Журавлева и Михаила Баранова
Самое важное это осознанность в занятиях - это здоровье, самодисциплина и раскрытие сердца."
Любовь Пьянкова
Инструктор по йоге и йогатерапии.
Окончила Уральскую школу инструкторов йогатерапии "Parampara"

Моё знакомство с йогой произошло в 2010 году. Тогда я и подумать не могла, как глубоко, она трансформирует моё сознание и понимание мира)!Йога для меня – это в первую очередь духовное развитие, один из способов понять, кто Я, метод услышать свои истинные желания . Часто человек живя в мегаполисе забывает о своей настоящей природе становясь заложником
установленных стереотипов. Йога даёт возможность остановить поток бесконечных мыслей, ощутить себя здесь и сейчас. Приглашаю вас совершить совместное путешествие в Мир Йоги, которая откроется для каждого по разному: здоровьем, интересными знаниями, новыми возможностями.....
Ирина Аккуратнова
Инструктор индивидуальных и групповых программ по йоге и пилатесу
Инструктор индивидуальных и групповых программ по йоге с 2005 года.
Проходила обучение в Федерации аэробики России.
Участница семинаров:
-Д. Заенчковского, С. Агапкина, С. Сидорова, С. Смирнова, А. Галиева, Махамба Дэвдас джи Махараджа и др.
-МИОФ третья международная Велнес Конвенция
- Первый фестиваль йоги, ЛФК ЦСК г. Москва
Алена Шарапаева
Преподаватель классов по Хатха йоге

Сертифицированный преподаватель йоги.
Обучался в московском центре йоги "Прана"